パーソナルケア

☆ 妊娠・育児相談

対面とオンライン相談あり（オンラインは初診料・交通費不要／延長は追加）。

妊娠中

• 妊娠中の過ごし方、お産の準備、沐浴練習など
• まるまる育児で赤ちゃんのお世話練習
• 骨盤ケア体操

育児相談

• 赤ちゃんの体重増加確認
• わからないことがわからない、話をしたい、聞きたい

ゆっくりとお話しだけでもお気軽に。ご自宅訪問以外に、オンラインやレンタルルームでも可能です。

☆ ヨガレッスン

プライベートヨガレッスン（妊活・マタニティヨガ・産後ヨガ・更年期）。運動不足や気になる尿もれ対策に、骨盤底筋からアプローチして、健やかに、美しく。

☆ ベビーケア

赤ちゃんが眠らない、ベッドに置くと泣く、向き癖や頭の形が気になる、カラダが反って抱っこしにくい、寝返り・ハイハイをしない…などのお悩みに。まるまる育児で丁寧なお世話の練習をします。

• まるまるねんね、抱っこ
• おひなまき
• 沐浴
• スリング体験や練習

しっかりベビーケアご希望の方は、整体ケア（ママ＆ベビーケア）でママの身体も一緒に整えるのがおすすめ。骨盤ケアで理論から学ぶこともおすすめです。

☆ 骨盤ケア

《トコちゃんの骨盤ケア教室》の参加が難しい方へ。120分の教室内容を個別でお伝えします。

• 妊娠中、切迫早産などで自宅安静中
• 産前産後の腰痛・恥骨痛などの症状がある
• トコちゃんベルトを試したい／使っているがよくわからない
• 産後の骨盤のガクガク感、抱っこが不安定な感じがする
• 尿もれがある／ぽっこりお腹・大きいお尻を何とかしたい

お布団の上でできるセルフケア体操も含みます。トコちゃんベルトの無料レンタル・当日販売可能（資料・ピンクの腹巻付き）。

2〜3名のグループでお申し込み割引あり！ 3,300円/人（交通費は人数割）。妊婦さんのケアは、お腹の赤ちゃんの心音を前後で確認します。

☆ おっぱいケア

ケア・カウンセリング・赤ちゃんの体重測定など育児相談を含めて60分（初回は90分）ほど。優しくおっぱいマッサージします。授乳練習・整体ケアも含みます。

母乳育児でお困りの方に

• 赤ちゃんが吸ってくれない
• 母乳量が減ってきた気がする
• しこりや痛みが…乳腺炎かな？
• 断乳・卒乳ケア

☆ 整体ケア

妊娠希望・妊娠中・ママ・更年期などの方へ。ケア・カウンセリング・育児相談を含めて60分ほど（初回は30分ほど追加）。ゆっくりご希望の方は90分コースも。

肩こり・腰痛・手首の痛みなど、生活に支障が出て困る…。広がった骨盤を、足先から首まで全身ソフトタッチでやさしく整えます。痛くない施術で、むくみや気の流れの改善に。簡単なセルフケア体操と必要時の骨盤ベルトで、下がった内臓を元の位置に戻し、姿勢を整えていきます。

☆ トコちゃんベルト・おひなまきなど（青葉製品）

定価で購入可能。使い方等はメールやLINEで相談できます！ ケア当日の受け取りをご希望の場合は、1週間前までにお知らせください。

☆ Mugiスリング（注文販売）

『工房MUGI』さんのスリングを、対面で使い方をお伝えできる方に注文販売しています（遠方の場合オンライン相談可）。首枕マイピーローネオとの併用がオススメ。リングはアルミ／樹脂の2種類、お値段は使い方指導料込み。

生地は新潟産しじら7色・ダンガリー6色・ギンガムチェック2色（サンプル有）。ご注文からお届けまで1〜3週間程度。送料500円負担でご自宅へ直送可能です。最新料金や参考写真はInstagramをご覧ください。

☆ ご予約方法

お問合せフォーム、または Instagram のDM（@chico.takasago）からご連絡ください。ご希望のケア内容・日時をお知らせいただき、日程を調整のうえ確定となります。

☆ キャンセル料

お申込み後のキャンセルについては、以下のとおりキャンセル料を頂戴いたします。別日時への振替は2回まで無料ですので、体調不良など分かり次第、メール返信かお電話をお願いします。

• 2日前まで：無料
• 前日：利用料金の50％
• 当日：利用料金の100％

※無断キャンセルの場合も100％頂戴いたします。キャンセル料の振込手数料はご負担をお願いします。